Voici les pas de danse répertoriés en ordre alphabétique.

Pour voir les pas classés par niveau, consultez les pages correspondantes :

Avancé

Débutant Absolu

Débutant

Novice

Intermédiaire


Nom du pasNiveauDescription
Anchor StepNovicePas du pied droit derrière le pied gauche (1), pas du pied gauche sur place (&), pas du pied droit sur place (2).
Ankle RockAvancéBloquez la cheville droite derrière la gauche (1), basculez les chevilles vers l’avant (2), basculez les chevilles en arrière (3), basculez les chevilles vers l’avant (4).
Apple JackAvancéAussi appelé « Fancy Feet » : poids sur le talon gauche et les orteils droits, pivotez les orteils gauche et le talon droit vers la gauche (1). Revenez au centre avec les deux pieds (&). Changez le poids sur le talon et les orteils opposés, pivotez à droite (2). Revenez au centre avec les deux pieds (&). Répétez le motif selon les instructions.
Body RollAvancéPas du pied droit en avant en fléchissant les genoux en position assise (1). Poussez les hanches vers l’avant (&). Poussez le ventre vers l’avant (2). Poussez la poitrine vers l’avant (&). Poussez la tête vers l’avant (3). Transférez le poids sur le pied droit (4).
Body Roll SideAvancéInclinez la tête et penchez le corps à droite, commencez à redresser la tête (1). Poussez les hanches à droite, redressez la tête (&). Redressez le corps tout en laissant les hanches vers la droite (2). Ramenez les hanches à leur place (&).
Boogie WalkNovicePas en avant sur le pied droit (1). Laissez les deux genoux se plier et penchez légèrement à droite (les pieds ne pivotent pas) (2). Pas en avant sur le pied gauche (3). Laissez les deux genoux se plier et penchez légèrement à gauche (les pieds ne pivotent pas) (4). Répétez selon les instructions.
BotafogoBotafogo (aussi appelé Samba Step)
Pas en avant sur le pied droit (1)
Petit pas en avant sur le pied gauche (a/&)
Reposer le poids sur le pied droit (2)
Répéter en commençant sur le pied gauche
BrushPremiers PasBalayez le pied sur le sol d’avant en arrière en passant devant le pied d’appui.
Camel WalkDébutantPas en avant sur le pied droit (1). Ramenez le pied gauche à côté du pied droit (2). Pas en avant sur le pied droit (3). Balayez le pied gauche sur place (4).
Charleston KickDébutantLe poids change : pas à droite (1), pas à gauche (&), pas à droite (2).
Charleston StepDébutantCoup de pied droit en avant (1), pas du pied droit sur place (2), toucher l’orteil gauche derrière (3), pas du pied gauche sur place (4).
ChasséDébutantPas à droite (1) Fermer pied gauche (&) Pas à droite (2)
ChugDébutantGlisser en avant sur le pied droit, pied gauche levé.
ClapPremiers PasTaper des mains ensemble. Simple, double ou triple selon l’indication.
Coaster StepDébutantCeci est normalement un pas syncopé compté 1 & 2 et peut être un coaster à droite ou un coaster à gauche.
Coaster à droite
Pas en arrière sur le pied droit (1)
Ramener le pied gauche à côté du droit (&)
Pas en avant sur le pied droit (2)
Coaster à gauche
Pas en arrière sur le pied gauche (1)
Ramener le pied droit à côté du gauche (&)
Pas en avant sur le pied gauche (2)
Cross ShuffleNoviceCrossing Shuffle (aussi appelé) Samba Cross
Croiser le pied droit sur le pied gauche (1)
Pas du pied gauche sur le côté gauche (&)
Croiser le pied droit sur le pied gauche (2)
Cross UnwindNoviceCroiser le pied droit sur le gauche et dérouler sur la pointe des pieds pour effectuer un demi-tour, un quart de tour, trois quarts de tour (1)
Terminer avec le poids sur le pied droit (2)
Diva WalkPremiers PasAvancer en balayant le pied droit devant et en le croisant sur le gauche (style : corps droit, hanche droite en avant) (1)
Répéter avec le pied gauche en avant (2)
Dorothy StepIntermédiaireDorothy Step (aussi appelé Wizard Step)
Pas en avant sur le pied droit (1)
Bloquer le pied gauche derrière le droit (2)
Pas en avant sur le pied droit (&)
Pas en avant sur le pied gauche (3)
Bloquer le pied droit derrière le gauche (4)
Pas en avant sur le pied gauche (&)
DragPremiers PasPoids sur le pied droit, glisser le pied gauche à côté du droit (compté selon l’indication)
DrawPremiers PasPoids sur le pied droit, rapprocher le pied gauche du pied droit (compté selon l’indication)
Drop RecoverAvancéDrop to floor on one knee and rise again (counts as directed)
Electric KickDébutantPas en avant sur le pied droit (1)
Coup de pied gauche vers l’avant (2)
Pas en arrière sur le pied gauche (3)
Rassembler le pied droit à côté du gauche (4)
Répéter en commençant avec le pied gauche.
Extended WeaveNoviceCroiser le pied gauche derrière le droit (1)
Pas du pied droit sur le côté droit (&)
Croiser le pied gauche devant le droit (2)
Pas du pied droit sur le côté droit (&)
Croiser le pied gauche derrière le droit (3)
Pas du pied droit sur le côté droit (&)
Croiser le pied gauche devant le droit (4)
Alternative : commencer avec le pied gauche devant le droit.
Fan – HeelPremiers PasÉventer le talon droit sur le côté droit (1) et ramener en place (2)
Fan – ToePremiers PasÉventer la pointe du pied droit sur le côté droit (1) et ramener en place (2)
Figure EightNovicePas du pied droit sur le côté droit (1)
Croiser le pied gauche derrière le droit (2)
Pas du pied droit en effectuant un 1/4 de tour à droite (3)
Pas en avant sur le pied gauche (4)
Effectuer un 1/2 tour à droite en posant le pied droit (5)
Effectuer un 1/4 de tour à droite en posant le pied gauche (6)
Croiser le pied droit derrière le gauche (7)
Pas du pied gauche sur le côté gauche (8)
Fish TailPremiers PasPas en arrière sur le pied droit en diagonale à droite (1)
Toucher le pied gauche à côté du droit (2)
Pas en arrière sur le pied gauche en diagonale à gauche (3)
Toucher le pied droit à côté du gauche (4)
FlickPremiers PasDonner un petit coup de talon droit derrière/ sur le côté (ou selon l’indication)
GrapevinePremiers PasPas du pied droit sur le côté droit (1)
Croiser le pied gauche derrière le droit (2)
Pas du pied droit sur le côté droit (3)
Heel BounceDébutantPrendre appui sur l’avant des deux pieds, lever les talons (1)
Reposer les talons au sol (2)
Heel DigPremiers PasToucher le talon droit vers l’avant (1)
Reposer le pied droit en place (2)
Répéter selon l’indication.
Heel FlickPremiers PasAvec le poids sur le pied gauche, donner un petit coup de talon droit (derrière) ou (sur le côté droit) selon l’indication (1)
Heel GrindNoviceEn prenant appui sur le talon droit (orteils pointant à gauche), éventer les orteils de gauche à droite (1)
Prendre appui sur le pied droit (2)
Heel HookPremiers PasCroiser le pied droit sur le pied gauche au niveau du tibia (1)
Heel JackIntermédiairePas du pied droit en diagonale en arrière (&)
Toucher le talon gauche vers l’avant (!)
Poser le pied gauche (&)
Toucher la pointe du pied droit à côté du gauche (2)
Répéter en commençant avec le pied gauche.
Heel SplitPremiers PasPoids sur l’avant des pieds, écarter les talons vers l’extérieur (1)
Ramener les talons en place (2)
Heel StrutPremiers PasToucher le talon droit vers l’avant (1)
Poser la pointe du pied au sol en prenant appui (2)
Heel TapPremiers PasDonner un petit coup de talon droit en le levant puis en le reposant au sol (selon l’indication)
Hip BumpPremiers PasToucher la pointe du pied droit en avant et pousser la hanche droite vers l’avant (!)
Pousser la hanche droite en arrière (&)
Pousser la hanche droite en avant en prenant appui sur le pied droit (2)
Répéter du côté gauche.
Hip Rock Hip ThrustPremiers PasPlier légèrement les genoux, fléchir les bras et serrer légèrement les poings devant le corps. Pousser le bassin vers l’avant tout en ramenant les bras en arrière. Revenir à la position initiale. Répéter selon l’indication.
Hip RollDébutantFaire rouler les hanches en cercle (selon l’indication)
Hip WalkPremiers PasToucher la pointe du pied droit en avant et pousser la hanche droite vers l’avant (!)
Pousser la hanche droite en arrière (&)
Pousser la hanche droite en avant en prenant appui sur le pied droit (2)
Répéter du côté gauche.
HitchPremiers PasAvec le poids sur le pied gauche, relever le genou droit jusqu’au niveau de la hanche (1)
Peut se faire de l’autre jambe aussi
Hitch Ball SlideNoviceRelever le genou droit en travers du pied gauche et glisser le pied droit sur le côté droit. Répéter selon l’indication.
Hitch KickNovicePas en arrière sur le pied droit tout en donnant un coup de pied avec le pied gauche (&)
Poser le pied gauche au sol (1)
HoldPremiers PasMarquer une pause (selon l’indication)
HopPremiers PasSauter légèrement en avant et atterrir sur le même pied.
Hustle WalkPremiers PasMarcher en avant avec les genoux détendus, de manière exagérée (comme un swagger).
Jazz BoxDébutantPas du pied droit en croisant devant le gauche (1)
Pas du pied gauche en arrière (2)
Pas du pied droit sur le côté droit (3)
Rassembler le pied gauche à côté du droit (4)
Jump StepPremiers PasSauter en décollant et en atterrissant sur les deux pieds en même temps.
Jumping JackDébutantSauter pieds écartés à la largeur des épaules (1)
Sauter pieds joints (2)
K StepPremiers PasCommencer avec le poids sur le pied gauche.
Pas en avant sur le pied droit en diagonale à droite (1)
Toucher le pied gauche à côté du droit (2)
Pas en arrière sur le pied gauche pour revenir à la position initiale (3)
Toucher le pied droit à côté du gauche (4)
Pas en arrière sur le pied droit en diagonale arrière droite (5)
Toucher le pied gauche à côté du droit (6)
Pas en arrière sur le pied gauche pour revenir à la position initiale (7)
Toucher le pied droit à côté du gauche (8)
Kick Ball (Options)DébutantCoup de pied droit vers l’avant (1)
Poser le pied droit sur place (&)
(2)Touch, Cross, Hitch, Point, Turn. etc.
Peut se faire avec le pied gauche
Kick Ball ChangeDébutantCoup de pied droit vers l’avant (1)
Poser le pied droit sur place (&)
Poser rapidement le pied gauche sur place (2)
Peut se faire avec le pied gauche
Kick Ball CrossDébutantCoup de pied droit vers l’avant (1)
Poser le pied droit sur place (&)
Croiser rapidement le pied gauche devant le droit (2)
Peut se faire avec le pied gauche
Kick Out OutDébutantCoup de pied droit vers l’avant (1)
Pas du pied droit sur le côté droit (&)
Pas du pied gauche sur le côté gauche (2)
Kick StepPremiers PasAvec le poids sur le pied gauche, donner un coup de pied droit (selon l’indication)
Peut se faire de l’autre pied
Knee PopNovicePousser le genou droit vers l’avant et vers l’intérieur en levant le talon du sol (1)
Redresser le genou et reposer le talon au sol (2)
Lock StepDébutantPas en avant sur le pied droit (1)
Bloquer le pied gauche derrière le droit (2)
LungeNoviceAppuyer le poids sur le pied droit en pliant le genou (1)
Récupérer le poids sur le pied gauche (2)
Mambo StepDébutantBasculer le pied droit sur le côté droit (1)
Lever et reposer le pied gauche à sa place (&)
Ramener le pied droit à sa place (2)
MarchPremiers PasPas en avant sur le pied droit.
Pas en avant sur le pied gauche.
Répéter selon l’indication.
Mashed PotatoIntermédiaireAvec le poids sur l’avant des pieds, écarter les talons (1)
Passer le pied droit derrière le gauche tout en pivotant les talons vers l’intérieur (&)
Passer le pied gauche derrière le droit tout en pivotant les talons vers l’extérieur (2)
MontereyPremiers PasMonterey sans rotation
Toucher la pointe du pied droit sur le côté droit
Poser le pied droit sur place
Toucher la pointe du pied gauche sur le côté gauche
Poser le pied gauche sur place
Moon WalkAvancéLever le talon droit en appuyant la pointe du pied au sol tout en glissant le pied gauche en arrière (1)
Ancrer le pied gauche en levant le talon, reposer le talon droit et glisser le pied droit en arrière devant le gauche (2)
Répéter le motif en commençant avec le pied gauche.
Night Club Two-Step (basic)NoviceFaire un grand pas sur le côté droit avec le pied droit (1)
Basculer en arrière sur le pied gauche (2)
Récupérer en avant sur le pied droit (&)
Faire un grand pas sur le côté gauche avec le pied gauche (3)
Basculer en arrière sur le pied droit (4)
Récupérer en avant sur le pied gauche (&)
Prissy WalkPremiers PasPas du pied droit en avant en croisant devant le pied gauche (1)
Pas du pied gauche en avant en croisant devant le pied droit (2)
RambleDébutantPieds joints, pivoter les talons vers la gauche (1)
Pivoter les pointes de pieds vers la gauche (2)
Pivoter les talons vers la gauche (3)
Pivoter les pointes de pieds vers la gauche (4)
Rock Recover/StepDébutantBasculer en avant sur le pied droit (1)
Basculer en arrière sur le pied gauche (2)
Rocking ChairDébutantBasculer en avant sur le pied droit (1)
Reposer le poids sur le pied gauche (2)
Basculer en arrière sur le pied droit (3)
Reposer le poids sur le pied gauche (4)
Roger RabbitAvancéSauter le pied droit en avant en donnant un coup de pied arrière avec le pied gauche, poitrine projetée vers l’avant (1)
Poser le pied gauche sur place, relever le pied droit et contracter la poitrine (&)
Répéter du côté gauche.
Rolling GrapevineNovicePas du pied droit en effectuant un 1/4 de tour à droite (1)
Effectuer un 1/2 tour à droite en posant le pied gauche en arrière (2)
Pas du pied droit sur le côté droit en effectuant un 1/4 de tour à droite (3)
Toucher le pied gauche à sa place (4)
Ronde SweepNoviceBalayer la pointe du pied droit en demi-cercle de l’avant vers l’arrière (compté selon l’indication)
Poser le pied droit au sol
Répéter selon l’indication
Rumba BoxDébutantPas en avant sur le pied droit (1)
Pas du pied gauche sur le côté gauche (2)
Rassembler le pied droit à côté du gauche en prenant le poids (3)
Pas en arrière sur le pied gauche (4)
Pas du pied droit sur le côté droit (5)
Toucher le pied gauche à sa place (6)
On peut également commencer en allant d’abord sur le côté droit
Running Lock StepDébutantPas en avant sur le pied droit (1)
Bloquer le pied gauche derrière le droit (&)
Pas en avant sur le pied droit (2) sans pause
Pas en avant sur le pied gauche (&)
Bloquer le pied droit derrière le gauche (3)
Pas en avant sur le pied gauche (&)
Running ManAvancéPas en avant sur le pied droit (1)
Glisser en arrière sur le pied droit en relevant le genou gauche (&)
Pas en avant sur le pied gauche (2)
Glisser en arrière sur le pied gauche en relevant le genou droit (&)
Sailor StepDébutantPas du pied droit derrière le pied gauche (1)
Pas du pied gauche sur le côté gauche (&)
Poser le pied droit à sa place (2)
Samba CrossNoviceSamba Cross (aussi appelé Crossing Shuffle ou Volta)
Croiser le pied droit sur le gauche (1)
Pas du pied gauche sur le côté gauche (&)
Croiser le pied droit sur le gauche (2)
Samba StepIntermédiaireSamba Step (aussi appelé Botafogo)
Pas en avant sur le pied droit (1)
Petit pas en avant sur le pied gauche (a/&)
Reposer le poids sur le pied droit (2)
Répéter en commençant sur le pied gauche
Scissor StepScissor StepPas du pied droit sur le côté droit (1)
Rassembler le pied gauche à côté du droit (&)
Croiser le pied droit sur le gauche (2)
ScootDébutantAvec le poids sur le pied droit, glisser en avant en gardant le pied gauche levé du sol (1)
ScuffPremiers PasFrotter doucement le pied sur le sol
ShimmyPremiers PasPousser l’épaule droite vers l’avant tout en poussant l’épaule gauche en arrière (répétition rapide)
Shuffle StepDébutantPas en avant sur le pied droit (1)
Rassembler le pied gauche à côté du droit (&)
Pas en avant sur le pied droit (2)
SkateNoviceSkate-Style Right
Glisser le pied droit en diagonale vers l’extérieur en gardant le pied gauche à côté ou légèrement derrière.
Transférer le poids sur le pied droit en rapprochant le pied gauche.
Skate-Style Left
Glisser le pied gauche en diagonale vers l’extérieur en gardant le pied droit à côté ou légèrement derrière.
Transférer le poids sur le pied gauche en rapprochant le pied droit.
Slap (heel /instep)DébutantSlap Heel
Lever la jambe droite derrière la gauche et « slap » le talon droit avec la main gauche.
Poser le pied droit au sol.
Répéter selon l’indication.
Slap Instep
Lever la jambe droite devant la gauche et « slap » le dessus du pied droit avec la main gauche.
Poser le pied droit au sol.
Répéter selon l’indication.
Slap (hips/thighs)Premiers PasTaper sur la hanche droite avec la main droite
Taper sur la hanche gauche avec la main gauche
Slap Thighs
Taper sur la cuisse droite avec la main droite
Taper sur la cuisse gauche avec la main gauche
SlidePremiers PasAvec le poids sur le pied droit, glisser le pied gauche vers le pied d’appui.
Slow ChasséPremiers PasPas du pied droit sur le côté droit (1)
Glisser le pied gauche vers le droit en prenant le poids (2)
Pas du pied droit sur le côté droit (3)
Toucher le pied gauche à côté du droit (4)
Répéter du côté gauche ou selon l’indication.
Stomp UpPremiers PasFrapper le pied au sol sur place. Le poids reste sur le pied d’appui.
Stomp DownPremiers PasFrapper le pied au sol sur place en transférant le poids dessus.
StrollPremiers PasAvancer en posant le pied droit, puis avancer en posant le pied gauche.
Sugar Foot SwivelNoviceSugar Foot (2 temps)
Toucher la pointe du pied droit à côté du pied gauche (1)
Pivoter le talon gauche vers la gauche tout en posant le talon droit à côté du pied gauche (2)
Le motif peut être répété vers la gauche en touchant la pointe et le talon droit à côté du pied gauche tout en continuant le mouvement de pivot.
SwayPremiers PasAvec le poids sur les deux pieds, balancer les hanches vers la droite (1)
Balancer les hanches vers la gauche (2)
Switch Step – HeelDébutantToucher le talon droit vers l’avant (1)
Poser le pied droit à sa place (&)
Toucher le talon gauche vers l’avant (2)
Poser le pied gauche à sa place (&)
Répéter selon l’indication
Switch Step – ToeDébutantToucher la pointe du pied droit sur le côté (1)
Poser le pied droit à sa place (&)
Toucher la pointe du pied gauche sur le côté (2)
Poser le pied gauche à sa place (&)
Répéter selon l’indication
SwivelPremiers PasAvec le poids sur l’avant des pieds :
Pivoter les talons vers la droite (1)
Pivoter les talons vers le centre (2)
Pivoter les talons vers la gauche (3)
Pivoter les talons vers le centre (4)
Pour les pas de pivot qui avancent, voir Ramble.
SwivetNoviceAvec le poids sur le talon droit et la pointe du pied gauche, pivoter les deux pointes vers la droite (1)
Ramener les pieds au centre (&)
Répéter la même combinaison et direction (2)
Répéter selon l’indication vers la gauche ou la droite.
Toe PointPremiers PasPointer la pointe du pied droit (selon l’indication) vers l’avant, le côté ou l’arrière.
Toe StrutPremiers PasPas en avant en touchant la pointe du pied droit au sol (1)
Poser le talon droit au sol (&)
Toe TapPremiers PasLever la pointe du pied droit du sol puis taper comme indiqué. Le tap peut se faire sur place, en croisant, devant, sur le côté ou derrière.
Toe TouchPremiers PasToucher la pointe du pied droit à côté du pied gauche (1)
Le touch peut se faire sur place, en croisant, devant, sur le côté ou derrière.
Touch StepPremiers PasPas du pied droit sur le côté droit (1)
Toucher le pied gauche à côté du droit (2)
Turn – Camel Walk 1/2DébutantPas droit en avant en cambrant légèrement le corps et en commençant la rotation (1)
Pas gauche en avant en complétant le 1/2 tour (2)
Répéter le motif selon l’indication
Turn – Camel Walk 1/4DébutantPas droit en avant en cambrant légèrement le corps et en commençant la rotation (1)
Pas gauche en avant en complétant le 1/4 de tour (2)
Répéter le motif selon l’indication
Turn – Chassé 1/4DébutantPas du pied droit sur le côté droit (1)
Rassembler le pied gauche à côté du droit (&)
Pas du pied droit en effectuant un 1/4 de tour à droite (2)
Turn – Chassé FullNovicePas du pied droit en avant en effectuant un 1/2 tour à droite (1)
Rassembler le pied gauche à côté du droit (2)
Pas du pied droit en avant en effectuant un 1/2 tour à droite (3)
Rassembler le pied gauche à côté du droit (4)
ou
Pas du pied droit en avant en effectuant un 1/2 tour à gauche (1)
Rassembler le pied gauche à côté du droit (2)
Pas du pied droit en avant en effectuant un 1/2 tour à gauche (3)
Rassembler le pied gauche à côté du droit (4)
Peut être fait de l’autre pied
Turn – FullIntermédiairePas du pied droit en avant (1)
Effectuer un 1/2 tour à droite en posant le pied gauche en arrière (2)
Effectuer un 1/2 tour à droite en posant le pied droit en avant (3)
Toucher le pied gauche à sa place (4)
Turn – Full +IntermédiaireStep right forward (1) Make 1/2 turn right stepping back on left (2)Make 3/4 turn right stepping forward on right (3) Touch left in place (4).
Turn Grapevine 1/2Premiers PasPas du pied droit sur le côté droit (1)
Pas du pied gauche derrière le pied droit (2)
Effectuer un 1/4 de tour à droite sur le pied droit (3)
Effectuer un 1/4 de tour à droite en posant le pied gauche (4)
Turn Grapevine 1/4Premiers PasPas du pied droit sur le côté droit (1)
Pas du pied gauche derrière le pied droit (2)
Effectuer un 1/4 de tour à droite sur le pied droit (3)
Toucher le pied gauche à côté du droit (4)
Turn – Heel Bounce 1/4DébutantAvec le poids sur les deux pieds, rebondir simultanément sur les talons tout en commençant un 1/4 de tour dans la direction souhaitée. Peut se faire en 1/2 tour aussi, single bounce ou double
Turn – Hinge 1/2NoviceCroiser le pied droit devant le pied gauche (1)
Pas du pied gauche sur le côté gauche (2)
Ramener le corps en arrière pour effectuer un 1/2 tour en posant le pied droit (3)
Croiser le pied droit devant le pied gauche (4)
Turn – Jazz Box 1/4DébutantVoici une description en style line-dance pour un Jazz Box avec 1/4 de tour à droite :
Jazz Box – 1/4 tour à droite
Croiser le pied droit devant le pied gauche (1)
Pas du pied gauche en arrière (2)
Pas du pied droit sur le côté en effectuant un 1/4 de tour à droite (3)
Poser le pied gauche à côté du droit (4)
Turn – Mambo 1/4DébutantPas droit en avant pour préparer le mouvement (1)
Effectuer un 1/4 de tour sur le pas gauche en arrière (&)
Poser le pied droit sur place pour terminer le mambo (2)
Turn – Mambo 1/2 NovicePas droit en avant pour préparer le mouvement (1)
Effectuer un 1/4 de tour sur le pas gauche en arrière (&)
Effectuer un 1/4 de tour supplémentaire sur le pas droit en avant (2)
Turn – Monterey 1/2NoviceToucher la pointe du pied droit sur le côté droit (1)
Effectuer un 1/2 tour en ramenant le pied droit à sa place et en posant le poids dessus (2)
Toucher la pointe du pied gauche sur le côté gauche (3)
Toucher la pointe du pied gauche à côté du droit (4)
Turn – Monterey 1/4NoviceToucher la pointe du pied droit sur le côté droit (1)
Effectuer un 1/4 tour en ramenant le pied droit à sa place et en posant le poids dessus (2)
Toucher la pointe du pied gauche sur le côté gauche (3)
Toucher la pointe du pied gauche à côté du droit (4)
Turn – PaddleDébutantAvec le poids sur le pied gauche (1)
Toucher la pointe du pied droit au sol et l’utiliser pour pousser et effectuer un tour à gauche (2)
(Répéter selon l’indication)
Le paddle peut tourner d’1/8 de tour à la fois jusqu’à un tour complet.
Turn – PencilIntermédiairePoser le pied droit au sol et effectuer un tour complet sur place – le pied gauche est maintenu levé en position première pointée (1).
Turn – Pivot 1/2Premiers PasPas droit en avant (1)
Effectuer un 1/2 tour à gauche en posant le pied gauche (2)
Turn – Pivot 1/4Premiers PasPas droit en avant (1)
Effectuer un 1/4 de tour à gauche en posant le pied gauche (2)
Turn – Reverse 1/2NoviceToucher la pointe du pied droit derrière le pied gauche (1)
Ramener le corps en arrière pour effectuer un 1/2 tour en posant le pied droit (2)
Turn – Reverse UnwindNovicePointer la pointe du pied droit derrière le pied gauche (1)
Dérouler le corps vers la droite en effectuant un 3/4 de tour sur le pied droit (2)
Turn – Rock 1/4DébutantBasculer sur le pied droit sur le côté droit (1)
Ramener le poids sur le pied gauche en effectuant un 1/4 de tour (2)
Turn – Rumba Box 1/4DébutantPas droit en avant (1)
Pas gauche sur le côté en effectuant un 1/4 de tour à droite (&)
Pas droit en arrière (2)
Pas gauche à côté du droit pour compléter la box (3)
Turn – Sailor 1/4DébutantCroiser le pied droit derrière le pied gauche (1)
Pas gauche sur le côté en effectuant un 1/4 de tour à droite (&)
Poser le pied droit sur place pour terminer le mouvement (2)
Turn – Slow ChasséPremiers PasPas droit sur le côté droit (1)
Ramener le pied gauche à côté du droit en effectuant un 1/4 de tour à droite (&)
Pas droit sur le côté droit pour compléter le chassé (2)
Turn – SpiralIntermédiairePas droit en avant (1)
Effectuer un tour complet à gauche en croisant le pied gauche devant le tibia droit pendant le tour (-)
Pas gauche en avant pour terminer (2)
Turn – Spiral HitchAvancéAvancer pied droit (1).
Faire un tour complet (ou tel qu’indiqué) vers la gauche en pivotant sur la plante du pied droit tout en gardant le genou gauche relevé (hitch) (2).
Turn – TwistNovicePieds joints, pivoter les talons vers la droite (1).
Ramener les talons vers la gauche en effectuant un 1/4 de tour à droite (2).
Turn – Unwind 1/2NoviceToucher la pointe du pied droit par-dessus le pied gauche (1)
Dérouler le corps d’un 1/2 tour à gauche en posant le pied droit (2)
Turn – Unwind 1/4NoviceToucher la pointe du pied droit par-dessus le pied gauche (1)
Dérouler le corps d’un 1/4 tour à gauche en posant le pied droit (2)
Turn – Waltz 1/2Premiers Pasvancer le pied droit (1).
Faire un 1/2 tour à gauche en posant le pied gauche à côté du droit (2).
Avancer de nouveau le pied droit (3).
Turn – Waltz 1/4Premiers PasAvancer le pied droit (1).
Faire un 1/4 de tour à gauche en posant le pied gauche à côté du droit (2).
Avancer de nouveau le pied droit (3).
TwinkleDébutantPas en avant sur le pied droit (1)
Rassembler le pied gauche à côté du droit en prenant le poids (2)
Poser le pied droit sur place en prenant le poids (3)
VaudevilleIntermédiaireCroiser le pied droit devant le pied gauche (1)
Reculer le pied gauche (&)
Présenter le talon droit devant (2)
Poser le pied droit sur place (&)
Répéter le mouvement en commençant avec le pied gauche.
WalkPremiers PasAvancer le pied droit (1)
Avancer le pied gauche (2)
Waltz BackwardPremiers PasReculer le pied droit (1)
Pas à gauche avec le pied gauche (2)
Rapprocher le pied droit du gauche en prenant le poids (3)
Répéter la séquence en commençant avec le pied gauche.
Waltz ForwardPremiers PasAvancer le pied droit (1)
Pas à gauche avec le pied gauche (2)
Rassembler le pied droit au pied gauche en prenant le poids (3)
Répéter la séquence en commençant avec le pied gauche.
Waltz TwinklePremiers PasAvancer en croisant le pied droit devant le pied gauche (1)
Pas à gauche avec le pied gauche (2)
Poser le pied droit sur place (3)
WeaveDébutantCross right over left (1)Step left to the side (2) Cross right behind left (3)Step left to the side (4)
WormAvancéDepuis une position debout, poser les mains au sol et projeter les jambes en l’air comme pour faire un handstand.
Laisser le corps descendre vers le sol en roulant de la poitrine vers le ventre et les hanches.
Lorsque les orteils touchent le sol, pousser avec les mains pour se relever légèrement.
L’élan crée un mouvement ondulant rappelant celui d’un ver.